Daniel Gooleman, Phd , Autor do Beste Seller Inteligência Emocional de 1996, alerta para o desastre da sociedade atual.

Na época o seu foco era mostrar a existência da inteligência emocional, em detrimento dos famosos testes de QI utilizados até então, que segundo ele só garantiam 5% do sucesso pessoal e profissional.

Em seu novo livro trabalha algo que devemos conhecer: a geração Y e Z que nasceu na frento computador, e com acesso intuitivo ao smartphone, tem pouca capacidade de concentração, e consequentemente pouquíssimo foco. Diante de tantos estímulos  não desenvolve-se o hábito de pensar, refletir ou mesmo planejar, hoje tem se a informação à palma da mão e a incapacidade de objetivá-la, ou seja, não se sabe o que fazer com ela. Segundo ele deixamos de pensar para reproduzir.

Sabe-se onde buscar informação desde que ela esteja online, o livro de Gooleman de descreve, numa linguagem leve como podemos programar o nosso cérebro para prestar atenção nas coisas e obter um melhor desempenho nas nossas funções. Um trio bem interessante para se ler ao mesmo tempo.

“A atenção funciona como um músculo: pouco utilizada, ela definha; bem utilizada, ela melhora e se expande.”

O autor trabalhou bom tempo em estudos voltado a Meditação e Neurociência,  e utiliza deste conhecimento somado a psicologia para explicar como o nosso cérebro funciona, como perdemos o foco e como evitar isso.

O livro se baseia numa tríade de focos: o foco interno, o foco externo e o foco no outro e ensina como juntar os três para tirar o máximo da nossa capacidade de atenção.

“Muito recentemente, a ciência da atenção floresceu para muito além da vigilância. Essa ciência diz que nossa capacidade de atenção determina o nível de competência com que realizamos determinada tarefa. Se ela é ruim, nos saímos mal. Se é poderosa, podemos nos sobressair. A própria destreza na vida depende dessa habilidade sutil. Embora a conexão entre atenção e excelência permaneça oculta a maior parte do tempo, ela reverbera em quase tudo que tentamos realizar.

Essa ferramenta flexível se adapta a inúmeras operações mentais. Uma pequena lista de alguns pontos básicos inclui compreensão, memória, aprendizagem, percepção do que sentimos e por que, leitura das emoções dos outros e interação harmoniosa. Trazer à tona esse fator invisível de eficiência nos permite visualizar os benefícios de aprimorar essa faculdade mental e compreender melhor como fazer isso.”

No Foco, o autor poderá lhe ajudar a exercitar sua atenção e obter melhores resultados do que vem tendo.