Daniel
Gooleman, Phd , Autor do Beste Seller Inteligência Emocional de 1996, alerta
para o desastre da sociedade atual.
Na época o
seu foco era mostrar a existência da inteligência emocional, em detrimento dos
famosos testes de QI utilizados até então, que segundo ele só garantiam 5% do
sucesso pessoal e profissional.
Em seu
novo livro trabalha algo que devemos conhecer: a geração Y e Z que nasceu na
frento computador, e com acesso intuitivo ao smartphone, tem pouca capacidade
de concentração, e consequentemente pouquíssimo foco. Diante de tantos
estímulos não desenvolve-se o hábito de
pensar, refletir ou mesmo planejar, hoje tem se a informação à palma da mão e a
incapacidade de objetivá-la, ou seja, não se sabe o que fazer com ela. Segundo
ele deixamos de pensar para reproduzir.
Sabe-se
onde buscar informação desde que ela esteja online, o livro de Gooleman de descreve, numa linguagem leve como
podemos programar o nosso cérebro para prestar atenção nas coisas e obter um
melhor desempenho nas nossas funções. Um trio bem interessante para se ler ao
mesmo tempo.
“A atenção funciona como um músculo: pouco utilizada, ela
definha; bem utilizada, ela melhora e se expande.”
O autor trabalhou
bom tempo em estudos voltado a Meditação e Neurociência, e utiliza deste conhecimento somado a psicologia
para explicar como o nosso cérebro funciona, como perdemos o foco e como evitar
isso.
O livro se
baseia numa tríade de focos: o foco interno, o foco externo e o foco no outro e
ensina como juntar os três para tirar o máximo da nossa capacidade de atenção.
“Muito recentemente, a ciência da atenção floresceu para muito
além da vigilância. Essa ciência diz que nossa capacidade de atenção determina
o nível de competência com que realizamos determinada tarefa. Se ela é ruim,
nos saímos mal. Se é poderosa, podemos nos sobressair. A própria destreza na
vida depende dessa habilidade sutil. Embora a conexão entre atenção e
excelência permaneça oculta a maior parte do tempo, ela reverbera em quase tudo
que tentamos realizar.
Essa ferramenta flexível se adapta a inúmeras operações mentais.
Uma pequena lista de alguns pontos básicos inclui compreensão, memória,
aprendizagem, percepção do que sentimos e por que, leitura das emoções dos
outros e interação harmoniosa. Trazer à tona esse fator invisível de eficiência
nos permite visualizar os benefícios de aprimorar essa faculdade mental e
compreender melhor como fazer isso.”
No Foco, o
autor poderá lhe ajudar a exercitar sua atenção e obter melhores resultados do
que vem tendo.
